本次⼩组活动分为四部分，分别为测量⾎压、健康养生操、养⽣知识⼤课堂、总结分享感受等内容。

第一部分，老人之间相互熟悉，社工简要介绍本节活动主题、活动程序等。志愿者为组员们测量⾎压，并教授组员测量的方法和注意事项。

第二部分，社⼯带领组员做“快乐拍打操”，通过小游戏增加组员的沟通互动，培养组员养成良好的养生习惯。

第三部分，志愿者向大家传授高血压知识、护理常识及注意事项，组员们讨论分享自己的⽣活习惯，志愿者不时地为组员们答疑解惑。

活动接近尾声，社工对本节小组进⾏总结，并对组员的表现给予肯定和鼓励。大家表示收获很大，希望今后能多开展这样的活动。